Beratungsprogramme bei Ängsten
„beratung-hilft.de“ bietet insgesamt drei unterschiedliche Programme für Menschen mit Ängsten an:
- Das Programm „Selbstsicherer werden“ ist für Menschen konzipiert, die unter sozialen Ängsten bzw. unter einer sozialen Phobie leiden.
- „Nur keine Panik“ richtet sich an Personen die unter Panikattacken bzw. unter Agoraphobie leiden.
- Das Programm „Sorgenfreier leben“ soll all jenen Menschen helfen, die von einer generalisierten Angststörung betroffen sind.
Welches Programm für Sie das Richtige sein kann werden Sie gemeinsam mit der professionellen Beraterin bzw. dem Berater im Rahmen eines Aufnahme-Chatgesprächs besprechen und festlegen.
Alle Programme für Menschen mit Ängsten sind für eine Dauer von vier Wochen konzipiert. In dieser Zeit setzen Sie sich intensiv mit Ihren Ängsten auseinander: Sie führen ein internetbasiertes Tagebuch und üben den Umgang mit den Situationen, die für Sie schwierig sind. Ihre Beraterin bzw. Ihr Berater wird Sie in dieser Zeit kontinuierlich begleiten und Ihnen einmal pro Woche eine umfassende schriftliche Rückmeldung zu Ihren Tagebuchnotizen und den Übungen geben.
Sie können sich von dem Beratungsprogramm kostenlos einen ersten Eindruck verschaffen: Füllen Sie bei Interesse den folgenden Fragebogen aus, melden Sie sich beim Beratungsprogramm an und loggen Sie sich anschließend in Ihren persönlichen Bereich ein. Sie können sich dann entscheiden, ob Sie das Programm nutzen oder die erhobenen Daten wieder löschen lassen wollen. Im letzteren Fall fallen für Sie keine Kosten an.
