Was tun bei Depression!
Menschen, die unter Depressionen leiden, stellen sich oft die Frage, wie sie mit ihren teilweise belastenden Gefühlen umgehen und wie sie sich in bestimmten Situationen des Alltags verhalten sollen. Mit dem Programm „Was tun bei Depression!“ wollen wir Betroffenen ein unterstützendes Angebot unterbreiten.
Das Programm ist für eine Dauer von vier Wochen konzipiert. In dieser Zeit setzen Sie sich intensiv mit Ihrer aktuellen Situation auseinander: Sie führen ein internetbasiertes Stimmungstagebuch und erproben neue Strategien im Umgang mit Alltagsbelastungen. Ihre Beraterin bzw. Ihr Berater wird Sie in dieser Zeit kontinuierlich begleiten und Ihnen einmal pro Woche eine umfassende schriftliche Rückmeldung zu Ihren Tagebuchnotizen und den Übungen geben.
Sie können sich von dem Beratungsprogramm kostenlos einen ersten Eindruck verschaffen: Füllen Sie bei Interesse den folgenden Fragebogen aus, melden Sie sich beim Beratungsprogramm an und loggen Sie sich anschließend in Ihren persönlichen Bereich ein. Sie können sich dann entscheiden, ob Sie das Programm nutzen oder die erhobenen Daten wieder löschen lassen wollen. Im letzteren Fall fallen für Sie keine Kosten an.
